Как подобрать спортивную женскую одежду для фитнеса?

Классификация по типу активности

Классификация по типу активности

Какие основные виды спортивных занятий где используют одежду для фитнеса можно выделить?

  • Для силовых тренировок

Оптимальным выбором здесь будут: костюмы для фитнеса, спортивный топ бра, рашгарды и легинсы, тайсы или шорты.

Носки необходимы для занятий любым видом спорта, поскольку без них носить кроссовки не гигиенично — от пота обувь будет очень быстро приходить в негодность.

Что касается бра, спортивных бюсгальтеров — они необходимы всегда! Без поддержки груди любые нагрузки доставят дискомфорт.

Обращаем внимание!

На просторах интернета есть рекомендации по выбору плотной одежды для лучшего похудения. К сожалению, это всего лишь распространенный фитнес-миф несвязанный с реальной действительностью. Все, что вы потеряете от занятий спортом  слишком теплой одежде — это жидкость (пот), которую вы с легкостью восполните водой. Процесс расщепления жировых отложений никак не связан с температурой вашего тела!

  • Для ходьбы и бега

Как раз тот случай, когда выбор одежды — свободный. В зависимости от того, какая температура поддерживается в вашем фитнес-клубе, подберите футболки, майки с лосинами.

Если предстоит интенсивная тренировка на большие дистанции, а вас значительный лишний вес, фиксируйте коленные суставы бинтами или наколенниками.

  • Для кардио тренировки

Женская одежда для фитнеса на кардио тренировках должна хорошо отводить влагу и способствовать хорошей терморегуляции тела, а также не стеснять движения. Кардио — довольно интенсивная тренировка, поэтому также рекомендуем подобрать стильный спортивный топ бра и выбрать футболку или лонгслив оверсайз с легинсами.

  • Танцы и аэробика

Для танцев и аэробики нужна легкая, воздухопроницаемая одежда. Подберите наряды подчеркивающие вашу грациозность, как Спортивный топ бра Jersy, Лосины женские Mujer, Лонгслив женский OversizeBallGrey. Вполне удобны будут лосины с легкой футболкой. Не выбирайте одежду из натруальных материалов, по типу хлопок. Выбирайте пошитую из полиэстера, она более долговечная и технологичная, даже после многочисленных стирок.

  • Йога

Для максимального комфорта и гармонии на занятиях йогой и пилатесом, выбирайте прилегающую одежду, которая не будет задираться при переворотах и обратных стойках. Оптимальный вариант костюмы для фитнеса с коротким верхом, спортивные топ бра и лосины. Сверху можно одеть футболку. Также можно надеть лосины с рашгардами… При замысловатых позах они не смогут оголить ваши прелести всем окружающим наружу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *